塑造完美身形是我们的追求专注健身领域的优化大师
18513294779 免费提供健身咨询
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时间：2020-06-26 11:45:28
摘 要：
1、运动唤醒阶段的特点与评估依据
2、运动唤醒项目提供的训练内容有：
知强化
L肉激活、
精准启动、
呼吸疗愈
3、运动唤醒阶段达成目标：(给客户带来的好处及价值)
增强肌肉力量、
稳固关节、
形成肌肉记忆
·运动能力提升
在正确的轨迹下使用身体
避免不良代偿，
数倍甚至更高效率地完成目标训练
良好的睡眠
缓解工作压力
养成运动习惯
初步体验运动乐趣
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